Воскресенье, 26.05.2019, 09:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » Статьи » Отзывы и впечатления » Литература [ Добавить статью ]


Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Наглядная йога» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.

Название: Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Автор: Абигейл Эллсуорт
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2015
Формат: pdf
Страниц: 214
Размер: 12 Мб

Скачать Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Категория: Литература | Добавил: zyzy (14.05.2019)
Просмотров: 5 | Теги: литература, электронная книга, Книга, здоровье | Рейтинг: 0.0/0