Четверг, 04.06.2020, 23:46
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » Статьи » Отзывы и впечатления » Литература [ Добавить статью ]


Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции.

Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

На русском языке издается впервые.

Название: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Год: 2014
Автор: Скотт Джурек, Стив Фридман
Издательство: МИФ
Жанр: биографии, мемуары, человек, спорт, фитнес, стиль жизни
Количество страниц: 266
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Язык: Русский
Размер: 110.1 Mb

Скачать Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Категория: Литература | Добавил: Hottei (18.05.2020)
Просмотров: 4 | Теги: биографии, мемуары, спорт, Человек, фитнес, Стиль жизни | Рейтинг: 0.0/0