Пятница, 15.11.2019, 07:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » Статьи » Психология » Новости психологии [ Добавить статью ]


Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию.

А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль – над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.

Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой.
Она позволяет:
- очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
- увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
- добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
- развить любознательность и креативность;
- держаться выбранного курса и жить целенаправленно.

Название: Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее
Год: 2019
Автор: Райдер Кэрролл
Издательство: Бомбора
Жанр: психология, саморазвитие, работа над собой, учебники
Количество страниц: 336
Формат: FB2, EPUB, MIBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF
Язык: Русский
Размер: 72 Mb

Скачать Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

Категория: Новости психологии | Добавил: Hottei (28.10.2019)
Просмотров: 8 | Теги: работа над собой, саморазвитие, учебники, психология | Рейтинг: 0.0/0